日記
2016年5月3日(火)
体重65.3kg   体脂肪率34.1%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

未記入

飲酒しない(前日)

未記入

65.3kg   34.1%

12:23
体重65.3kg  体脂肪率34.1%


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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.9kg -0.7%
現在65.0kg 32.6%
あと5kg あと3.6%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年8月  
        
18
19 20 21 22 23 24 25
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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

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