日記
2016年5月2日(月)

朝夕二回体重を量る

×

一日一回鏡に映す(後ろも)

×

1日8000歩歩く

○

お腹が空くまで食べない

×

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

×

お酒は1日2杯まで

×

お風呂に入る

×

エクササイズDVD

×

リンパマッサージ

×

夕食後は食べない

○

座らない

×

料理をする

×

良い姿勢を意識する

未記入

出雲大社

12:08



今回の旅の目的は 出雲大社参拝でした^^
旅行2日目の朝8時にバスで出発して 出雲大社には9時30分頃着きました
まず 「トイレを済ませて・・・」と思ったら 女子トイレに行列が@@ トイレ待ちをして^^;全員揃ったところで 現地ガイドの女性が サザレイシ(細石)の解説をしてくださいました^^(写真3枚目)
サザレイシの後ろには 神様が神在月に来られるところを描いたレリーフがありました 
いざ!出雲大社へ! 
この日は大きな(畳75枚分の)日の丸が青空にはためいていました
中は撮影禁止なので神楽殿(写真1枚目)の写真しか撮りませんでしたが 写真2枚目はその横の藤棚です
現地ガイドさんの楽しい解説を聞きながら練り歩き バスツアー参加者35人でぞろぞろとお参りしてきましたw
私(お賽銭もいつもより奮発し)娘の良縁を祈願してきました^^
・・・ここは「2礼4拍手1礼」だそうです
縁を結ぶには2人いないと出来ないから2人分で
幸せを願って4回手を合わせる(シ・アワセ)だそうです^^;
お参りを済ませ お守りとおみくじを買って
「12時ジャストにバスが出られるように集合してください」とのことで
昼食時間を合わせて1時間ちょっとの自由時間がありましたが
門前通りのお店を見て回るには時間が足りなさ過ぎでした。。

(追記)オプションで申し込んでしまった昼食が多くて^^;
ぜんざい発祥の地で おぜんざいは食べられそうになかったので ぜんざい餅を買って
帰りの車中で食べました^^美味しかった!です







コメント
2016年5月3日 18:03
縄の極太さったらもう(o_o)
重みを感じるわ、、、
2016年5月3日 18:13
マクダァ〜ナさん
しめ縄の重み=4.4t?
じゃなくて 歴史の重み?w

ご存知だと思うけど・・・
神楽殿は結婚式場で
国宝の御本殿ではありません^^

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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
お正月までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+5.4kg +8.9%
現在51.0kg 29.9%
あと8kg あと11.9%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2017年12月  
              
3
15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ポピー
女性 
151.0cm 52.9s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 47.9s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

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