日記
2016年5月3日(火)
体重98.1kg   体脂肪率28.3%
収支カロリー -737 kcal
摂取カロリー 2,806 kcal
消費カロリー 3,543 kcal

肥満外来で学んだ食生活習慣を実践した。

未記入

ジムに行った!

未記入

有酸素運動した。

未記入

筋トレした。

未記入

タバタ式やった。

未記入

甘い飲み物,食べ物食べなかった。

未記入

3食野菜サラダを摂取する できるだけ大皿

○

ジムで運動

○

飲み会に行かない・外食しない

○

昨日のお前は勝ち犬だったか?

○

前日のカロリー摂取2500kcal以内

×

1日収支カロリー600kcal以上した。

×

ブログ閉鎖のふりかえり

11:25
体重98.1kg  体脂肪率28.3%

ダイエットブログの方は今日でおしまい。

ピンキーの方が楽しくなった。

あっちは、どちらかというと、一方的に情報提供なので、反応がなく面白くないし、ダイエッター以外が反応するので、ちょっとモチベがさがる。

一方で、サイトの運営をして広告収入や物品販売収入がそこそこあったので、マーケティング的には相当勉強になった。

収益的には1年間の運営で10万円ぐらいの収益だったと思う。

労力の割には合わないが、趣味で10万円稼いだと思えば大したものだ。

経験上、ダイエットピンキーはぐるぐるさんの広告収入が〇百万円ぐらい稼げているかもしれない。


サイトやアプリの開発は結構面白いと思う。

私は英語やダイエットの知識やノウハウを活かして、もっと儲かるサイトの運営をしたいと思っている←超怪しい苦笑

その際はみんなにも協力してもらいますからね( ̄+ー ̄)


コメント
2016年5月3日 12:14
ブログって儲かるんかい(´・_・`)
アホだから知らんかったわ〜
2016年5月3日 12:19
経験上、ピンキーさんは相当稼いでますよ!
2016年5月3日 13:05
やるな( ̄ー ̄)ピンキー
2016年5月3日 15:50
ピンキーには分け前を寄こしてほしい
広告ポチポチ押すから
2016年5月3日 16:03
ピンキーの他にも沢山サイト運営してるから(婚活やら、美肌やらの)
広告料って凄いっすね

<(●`∀´●)> もうけるね、ピンキー
 

2016年5月3日 16:35
俺もサイト開設&運営しますからね^^
2016年5月3日 22:11
物品販売収入なんてのもあるんだΣ(@ ̄□ ̄@)
2016年5月3日 23:01
いわゆるアフリエイト!

ナイル川のお友達系は、やせx2のサイト経由でたしか年間5-60万円の売り上げでした。

売上手数料として結構な額を頂戴しました^^


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男性 身長:174.0cm
40代の初老オヤジです。 ストレス、暴飲暴食、運動不足がたたり140kgまで太りましたT_T 横浜の肥満外来(ヘルスプロモーション外来)に1年通院で40kg痩せました。停滞しても焦らずゆるゆる続けているので、見守って頂ければ、嬉しいです。



2014/6/6 144.20kg
2014/7 肥満外来開始@横浜
2014/7/1 137.95kg
2014/8/1 135.kg -2.95kg 
2014/9/1 132.2kg -2.8kg 
2014/10/1 123.80kg -8.4kg
2014/11/1 120.80kg -3.0kg
2014/12/1 116.40kg -4.4kg
2015/1/1 117.00kg +0.6kg
2015/2/1 113.60kg -3.4kg
2015/3/1 111.20kg -2.4kg
2015/4/1 107.80kg -3.4kg
2015/5/1 105.80kg -2kg
2015/6/1 105.00kg -0.8kg
2015/7/1 101.20kg -3.8kg
2015/8/1 101.40kg +0.2kg
2015/9/1 100.20kg -1.2kg
2015/10/1 99.40kg -0.8kg
2015/11/1 101.00kg +1.60kg
2015/12/1(11/29) 99kg -2.0kg
2016-1/1 99.80kg +0.8kg
2016/1 肥満外来勝手に終了
2016/2/1(1/31)96.70kg -3.2kg
2016/3/1 98.40kg + 1.7kg
2016/4/1 97.50kg - 0.90kg
2016/05/1 98.10kg +0.60kg
2016/06/1 97.00kg -1.10kg
2016/07/1 97.90kg +0.90kg
2016/08/01 98.2kg +0.20kg
2017/09/01 101.00kg +2.80kg
2017/10/01 100.60kg -0.40kg
2017/11/01 102.60kg +2.00kg
2015年2月9日スタート
開始時115.4kg 35.4%
-8.4kg -4.2%
現在107.0kg 31.2%
あと19kg あと6.2%
目標88.0kg 25.0%

 

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