ダイエット日記 > るいさんのマイページ > しょうゆの実かけごはん
日記
2016年5月3日(火)

食事は朝、昼、夜のみ!

×

20回以上噛んで食べる

○

食事は楽しくいただく

○

5000歩以上歩く

○

感謝の気持ちをもつ

○

1食はカロリーと栄養分の調整をする

×

『動』を意識する

○




今日の朝ごはん。
しょうゆの実かけごはんです。

昨日、山形県酒田市をぶらりぶらり旅。

そこで山形の庄内地方伝統の発酵食品『しょうゆの実』を発見。

しょうゆの実。
庄内地方の家庭や食堂で定番といわれるほど親しまれいる、江戸時代から続く伝統の発酵食品だそうです。
原材料は大豆・小麦・米・食塩・砂糖・酒精。


白いごはんに合う!
ヤバすぎるくらい合う!(笑)…っていうかヤバい!

ちなみに、私が愛するきゅうりにもぴったり!!
しばらくは味噌きゅうりではなく、しょうゆの実きゅうりだ〜♪





コメントする


 


48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-9.5kg -0.2%
現在64.6kg 33.8%
あと9.6kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.8s

一覧へ

 

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!