日記
2016年5月3日(火)
体重48.6kg   体脂肪率20.8%

運動しよう!

未記入

姿勢よく!

未記入

出すものは出す!

未記入

夜7時以降は控えましょう♪

未記入

今日もよくがんばりました!

未記入

お風呂でデトックス&リラックス♪

未記入

ストレッチしよう!

未記入

いいこと(幸せなこと)あった☆

未記入

【04】ソウル

00:00
体重48.6kg  体脂肪率20.8%




仕事もプライベートもなんだか忙しく
ちょっとご無沙汰してしまいました;^_^A

今日からゴールデンウィーク★
友人と韓国旅行行ってきま〜す(*^^*)

皆さまも良い休日を♪


コメント
2016年5月3日 11:59
韓国旅行いいな!!!
うらやましい〜〜〜〜

ガッツリ楽しんでおいしいもの食べてきてね!

お土産話楽しみにしてまーす!
2016年5月3日 17:42
韓国!?
いいなー♪
楽しんできてね\(^o^)/
2016年5月9日 15:03
韓国羨ましい〜☆

私も行くー(^O^)/

お土産話&画像を楽しみにしてるよー(^^)/~~~
2016年5月10日 20:26
じゅりちゃん☆
vaniちゃん☆
saraちゃん☆

コメントありがと〜♪
お返事遅くなってしまって、ごめんなさい(>_<)

韓国、ガッツリ楽しんできたよ〜(●^o^●)
色々ありすぎて、書ききれず、
食事の写真だけ載せました←食いしん坊w


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30代後半 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
☆ 3月31日 48.0kg
☆ 4月30日 47.5kg
☆ 5月31日 47.0kg
☆ 6月30日 46.5kg
☆ 7月31日 46.0kg
☆ 8月31日 45.5kg
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-0.7kg -1.1%
現在52.7kg 25.7%
あと7.7kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.7s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.5s

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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