日記
2010年11月16日(火)
体重71.7kg   体脂肪率17.0%

1時間10kmラン

○

らーめん、菓子、ジュース禁止

○

毎日酒を飲む(ツマミは死)

○

-0.3キロ

00:00
体重71.7kg  体脂肪率17.0%



焼き飯

しらす
キューちゃん


こめ
焼きしいたけ
イカ天
カリフラワー


なんかすっごく平坦な毎日。

近所でズブズブに酔っ払いたい。
歩いて帰れるくらいの距離で…

近くにすき家が出来るので、
そこを飲み屋代わりにするかもな。
中瓶に牛皿で。
なんてゲットーだ。
吉祥寺時代は友達と松屋で飲んでたし…

運動は欠かさずに気をつけます。


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男性 身長:174.0cm
お酒だけは絶対にやめません
2010年9月15日スタート
開始時77.0kg 20.0%
-3kg -1.4%
現在74.0kg 18.6%
あと8kg あと3.6%
目標66.0kg 15.0%

 

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