日記
2016年5月3日(火)
体重74.5kg   体脂肪率35.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆5月3日

23:55
体重74.5kg  体脂肪率35.1%

昨日は1日動き回ってました_(  _~ω~ )_
後は今日仕上げて明日に備える感じですね(`・ω・´)
今日は食べ納めにお昼ごはんに、1杯無料券を使ってラーメン食べてこようと思ってます!....1人でw


今日は掃除メインだーーーーー!!!!
まだ引っ越しの実感が中々湧いてこないですが、新居に着いたら湧いてくるのかな(・∀・)?


・・・・・・・・・・・・


何か引っ越しってとても太りそうですね(´・ω・`;)
深夜に冷凍庫に残ってるアイスを食べました(´-ω-`)
捨てられなくて...チキショー!でも彼とお風呂上がりのアイスは特に美味しいんだもん!しょうがない(´・ω・`)リバウンドしたら戻していけばいいよね!!!

いよいよ明日は引っ越しです!!
雨が午前中に残るのが不安...。しっかし今日も1日引っ越し準備してました_(  _~ω~ )_
掃除メインだったので、ものすごく疲れました_('・ェ・`_)⌒)_ 実感が湧かず、まるでどこかに泊まりに行く気分です(^◇^;)
朝8時〜8時半に来てくれるそうな!朝にカーテン外したりするので6時起きかな...起きれるかなw


*朝ごはん

オニオンスープ
ゆで卵


*お昼ごはん

ラーメン


*夜ごはん

カレーパン1個


*間食

アイス(深夜に食べました(;_;)
ピスケット5本
ラムネ


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7.9kg -4.3%
現在74.9kg 34.8%
あと1.4kg
目標73.5kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 72.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

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