日記
2016年5月3日(火)
体重60.3kg   体脂肪率31.6%

セル・エクササイズ

○

oasisストレッチ座位

○

ステッパー10分

○

5月3日

09:20








☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
シリアル
バナナ
ヨーグルト

☆*:.。.おやつ.。.:*☆
ポテトチップス コーラ味 半分

ポテチ食べて頭痛薬飲んだ(>_<)
取引先で配られたポテチ。
ディズニーシーで友達と味を確かめるべく持ってきたけど、思わぬところで役に立った(笑)
せっかくディズニーに遊びに来てるのに頭痛とか(>_<)
早く薬効いてくれー。


☆*:.。.おやつ.。.:*☆
ポップコーン ブラックペッパー
チュロス ポテト味

ポップコーンはバケットで買ったけどほぼ余ってる(^_^;)
明日も食べよう。


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
プレシャスカンナ

初めてカンナにはいった。
GWで混んでてカンナしか予約出来なかったんだけど(笑)
行くまで知らなかったけど、カンナってバターや乳製品を使わないヘルシーなお料理のお店だった。
デザートもアボカドのケーキだったりキヌアのココナッツプリンだったり。
テレビで野菜のケーキが紹介される度に本当に美味しいの?って思ってたけど美味しかったし、ちゃんとデザートでした!
写真だと少なく見えるんだけど、実際には結構多くてお腹いっぱいになりました(^∇^)
初めてはいったお店だし、なかなか来れないお店だから奮発してちょっと良いコースを注文。
すご〜く美味しかった!


☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
つけ麺
から揚げの香味ソース
天津三点セット



コメント
2016年5月3日 15:19
コーラ味!味を確かめるどこじゃないね( >д<
気圧かな?お大事に!
2016年5月3日 21:29
UFOキャッチャー限定のポテチみたい。
社長が取引先から貰ってきたの。
頭痛は無事に薬効いたから1日楽しめたよ(^∇^)
ありがとう!

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43歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-2.4kg -1.1%
現在60.8kg 31.9%
あと6.8kg あと6.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 62.0s

ゆん
女性 
158.8cm 63.2s

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

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