日記
2010年11月16日(火)
体重58.5kg

姿勢を正す!

×

毎日体重測定!

○

毎日ストレッチか半身浴!

○

夜8時以降食べない!

○

階段only!

○

食べ過ぎない!

○

勉強のノルマを達成する!

×

10日目

00:00
体重58.5kg


ご飯
サラダ
目玉焼き4分の1
さわら
プチ肉団子1つ
味噌汁
たき物二口
餃子



お弁当
┗おにぎり
 目玉焼き
 さわら4分の1
 プチ肉団子
 ウインナー
 餃子
みかん



蒸し野菜
餃子
味噌汁
サラダ


間食
生キャラメルラスク(笑)
バターキャラメル



今日の間食終わってる…
でもめっちゃうま


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20代後半 女性 身長:155.0cm
痩せて,みんな見返したるぞ-!
2010年11月6日スタート
開始時59.0kg
-0.5kg
現在58.5kg
あと8.5kg
目標50.0kg

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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