日記
2016年5月3日(火)
体重57.0kg   体脂肪率29.0%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

57.0kg   29.0%

07:40
体重57.0kg  体脂肪率29.0%


コメント
ふくしあ
2016年5月3日 08:51
おおっ、
二日酔いにもならず早起きですね(^_-)-☆

しかも体重減ってるし(@_@)

カフェ巡りして飲み会しても
減量って???
2016年5月3日 12:54
昨日は飲み会の相手があまり飲まない子だったので、セーブしました(*^^*)
なので、二日酔いナシです(^o^)v

0.1gなんて誤差ですよ(笑)
私の場合、飲み会の代償が表れるのは、2〜3日後ですね。
それにおしゃべりパワーで結構消費してるのかも?(笑)

今夜は思いきり楽しんできてくださーい♪(^o^)/

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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
±0kg +2.4%
現在56.0kg 31.2%
あと0.5kg あと3.2%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
     
18
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.2s

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