日記
2010年11月16日(火)

ビリー

未記入

モムチャン

未記入

マッサージ

未記入

腹筋

未記入

×

×

○

○

×

○

自分磨き

00:00
体重55.2kg  体脂肪率29.7%


ご飯
シーチキン
ナゲット
スクランブルエッグ
ウインナー
ハムチーズ



お弁当



焼きうどん
お好み焼き
サツマイモの天ぷら
鶏肉


今日は夜すごいなあ


でもこれからは暴飲暴食をしないようにすることを第一に考える!



無理もしないし


夕ごはんも残さない!


規則正しい生活してれば
減る気がするし。



とにかくさっさと風邪治す。




コメント
2010年11月17日 20:18

プロフ見て、同じくらい
だったのでコメント
してみました(^o^)!

私も嵐大スキです!

お互いがんばりましょ><


コメントする


 


22歳 女性 身長:159.6cm
JKやってます(`・ω・´)

嵐さん大好きです!

頑張ります♪
2010年10月29日スタート
開始時55.6kg 27.9%
+0.1kg -0.1%
現在55.7kg 27.8%
あと3.2kg あと1.3%
目標52.5kg 26.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

一覧へ

 

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!