日記
2016年5月1日(日)
体重53.5kg   体脂肪率27.6%

1日1回外に出る

未記入

甘い物は16時まで

未記入

朝食は9時前に

未記入

朝夕足上げ30回

未記入

53.5kg   27.6%

14:58
体重53.5kg  体脂肪率27.6%


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50代後半 女性 身長:161.5cm
更年期。ひざ痛やナントカ肩で動くのが億劫になりがちだけど、意識を新たにダイットしてみよー!!
2016年4月25日スタート
開始時53.8kg 28.6%
-0.4kg -1.3%
現在53.4kg 27.3%
あと3.4kg あと2.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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もぐら
41歳 女性 
158.0cm 73.2s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 84.5s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

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