日記
2016年5月1日(日)
体重56.8kg   体脂肪率30.2%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

エステ行ってきた!

気持ちよかったぁ〜(* ̄∇ ̄*)

ただいま、2駅向こうのスーパーに行く途中のかっぱ寿司でランチ中〜♪

5皿11艦と桜えびのお吸い物とガリ大量に食べて、もう一皿食べようか思案中〜f(^_^;

後でお茶したときに少し甘いもの食べたいし〜♪ 
アルコールは我慢(TT)


コメント
2016年5月1日 18:19
これはけっこう豪華な3点盛、美味しそう!
エステ後は吸収がいいから夜もしっかり保湿すると
明日も一日プリプリでいられそうだよね(^^)

明日神戸散策だし、今夜は心置き無く食べてもいいんじゃない(笑)
ふくしあ
2016年5月1日 19:00
ランチにアルコール我慢しなかったうえに
ショッピングモールをぶらぶらしていたら
のどが渇いてきて、
ほうじ茶ソフトを食べました(*_*;

日記には書いてないけど
ここで白状しておきます(笑)
ふくしあ
2016年5月1日 19:01
あっ、お寿司を食べて
すでに大阪漫遊でっか?
2016年5月1日 21:52
ちょたろうさん☆

これは100円じゃなくて、198円のお寿司なんですよ。
いくらだと思った左端のは、味のない筋子でした( ̄▽ ̄;)
でも、後の2つは美味しかった♪
サーモン三昧って書いてあったかな?

え?エステ後は吸収がいい?(・・;)
今からお風呂入ってお手入れがんばるわ〜♪
エステ後は頬が引き締まって、さわり心地が違うんだよね。
これを一日でも長く維持すべくがんばってます(笑)
2016年5月1日 22:01
ざんねーん!
お寿司食べた所は兵庫県でおまΨ( ̄∇ ̄)Ψ

ほうじ茶ソフトね。
フクシアノートに記入しておきましょうφ(゜゜)←ストーカーか???

私も喉カラッカラでした。
どこのカフェも長蛇の列で、駅のホームでお茶買いました(^o^;)



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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.5kg +2.8%
現在56.5kg 31.6%
目標達成!! あと1.6%
目標56.5kg 30.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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