ダイエット日記 > なこさんのマイページ > ピザーラフラワー
日記
2016年4月30日(土)
体重49.4kg

歩く(片道0.7km,駅0.3,0.5,0.15m)

○

イングレス

○

ジム

×

お通じ

○

16時間絶食、ジム前は軽食

×

家でごはん

×

外でごはん

×

買ってきてごはん

○

プロテインまたはタマゴなど

○

漢方

○

スクワット

未記入

散歩

未記入

ピザーラフラワー

22:00
体重49.4kg

【本日の体重測定】
49.4kg

【本日の食べたもの】
朝、昼、シリアル
夜、カレースープ、ピザハット
ワイン、おつまみ

【本日のまとめ】
2夜連続ラーメンの結果なのか生理はじめなのか
体重がはねあがりました。
気を引き締めなければなりません。

CMにつられて、
ピザハットをオーダー。
とっても美味しかったです。

■4月のジム合計:10回


コメント
2016年5月1日 00:27
ヤバイ(^^; 美味しそう。あたしも頼んでしまいそうだ...。
ラーメンの塩分が多いだろうから、むくみかな?
なこさんの場合、すぐ解消しそうだけど☆
2016年5月1日 01:30
連続ラーメンのムクミかな〜。
おそろしや〜。
根性要るね、、、。

このピザハットの新作は個人的にはだいぶヒットです。
チーズたっぷりで大満足。

パンにチーズというピザはわたしはすごく体重がいつも増える食べ物で、、、。
明日もヤバイことになってそう!

2016年5月1日 08:07
う〜ん、ピザとても美味しそうですね(o^^o)
ワインに合うんですよね〜
2016年5月1日 16:45
■いそべえさん
デリバリーで2枚で2500円で
かなり割安でしたー!しかも、
美味しいってラッキー。
フランス土産のワインをあけました。
フランス行ったことないですが、、、。

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
(2015.11.15.記)
目標の48kgを上限に、
2016年happy new year!迎春。
まずは、2月までキープしたいと思います!
*****
↑(2015.9.1記)
ジムに通っても維持するのが精一杯で、
少し気を抜くと着々と増加してしまいます。
一念発起で目標まで減らしたいです!

2015.11.
savasミルクでプロテインも取り入れて
取り組んでみます。
2015年9月1日スタート
開始時50.8kg 20.6%
+1.1kg +6.9%
現在51.9kg 27.5%
あと3.9kg
目標48.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         3
11
12
24 25
26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

一覧へ

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 52.8s

あいうー
女性 
159.5cm 72.4s

柴田
24歳 女性 
147.1cm 46.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!