日記
2016年4月30日(土)
体重56.9kg   体脂肪率32.5%

食べ過ぎないこと。これに尽きる。

未記入

スクワット15回

未記入

服をたたむ

未記入

机の上をザッと片づける

未記入

落ち着くこと

未記入

ハーゲンダッツに塩

23:59
体重56.9kg  体脂肪率32.5%

熱は37℃前後まで下がり、かなり楽になって入浴もできた。
8時間ダイエットのルールは破りまくりですが……。

ハーゲンダッツバニラに岩塩まぶしたら、一瞬好みの味に感じたものの、甘ったるさが増した気がした。


コメント
2016年5月1日 17:06
体調相当崩していたようだね!
大丈夫か〜???

無理せずゆっくりするんだよ!


ハーゲンダッツに塩、オサレな感じがするけど
すいかに塩に似たものも感じる。
2016年5月2日 02:56
じゅりり

ありがとう〜かなりマシになった!

しかし、寝倒してるのにスッキリ全快してくれないのは年のせいか……。
ときめくと免疫力上がるらしいから頑張る(何を?)

スイカに塩と同じ効果だね〜。
でも意外とスイカに塩かけて食べたことないんだけどね(どうでもいい情報)
スイーツの塩アクセントは好き!

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37歳 女性 身長:158.0cm
作詞作曲:冴子
2015年12月21日スタート
開始時59.4kg 29.0%
+0.9kg +6.2%
現在60.3kg 35.2%
あと8.5kg あと11.2%
目標51.8kg 24.0%

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 62.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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