日記
2016年4月30日(土)
体重53.2kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

幸せ♪

20:34

幸せって、なるもんじゃなくて、気づくものなんだよ。



  今読んでる本の中のセリフです。





私も毎晩 その日1日にあった幸せを数え
            感謝しながら床についてます。




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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.3kg -1.2%
現在53.5kg 28.0%
あと1.5kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年11月  
        
6
14 17 18
26 27 28 29 30

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 50.9s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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