日記
2016年4月30日(土)
収支カロリー -621 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

空腹で就寝

未記入

#09

20:16

昨日は学生時代の友達たちと飲んでしゃべって
その足で職場の歓送迎会w
ウーロンハイとマッコリの計4杯にとどめておいたヽ(・∀・)ノ
顔だけ洗って爆睡。
一旦朝方に起床したけど今日休みなの思い出して昼まで寝てた〜

日中は
今日のために用意した無添加野菜ジュース約2lと
マクロビ玄米クッキーをつまみ
溜めてた漫画とアニメの消化。
更に夕方までお昼寝…
久々にだらだらしたった〜!

晩ごはんは普通に食べて
さあ明日からお仕事がんばりましょ…!!!


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28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

2017年 入籍しました!
幸せ太りが激しいので
とりあえず普通体型を目指します!


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚


最高体重 56kg
最低体重 44kg


「健全で健康的な生活をして
 できあがった身体が自分のベスト体型なはず!」


\ 目 標 /

バランスよく食べ
適度に運動し
真面目に勤勉に励み
家族・友人を愛する!

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のあるお姉さん!

美人にはなれないから
「雰囲気美人」を目指します*

自分のことが好きになれるような生き方を!


・快食
・快眠
・快便
・+運動少々
 が理想です。


-*-*-*-*-*-*-*-


気分屋すぎてテンションの浮き沈みが激しいです。
ダイエットの過程で、非嘔吐な過食癖がつきました。
過食の頻度を減らすよう努力中。
どうしようもないくらい劣等感のかたまりだけど
毎日たのしく過ごしたいです(・ω・)/
自虐ネタ多め←


 ◎趣味…
 ・ゆるキャラ
 ・アニメ
 ・ゲーム
 ・子供向けなあれこれ ...etc

 ◎好物…
 ・チーズケーキ
 ・ベーグル
 ・アボカド
 ・アイスクリーム
 ・チョコレート
 ・辛いもの
 ・大豆製品 ...etc


試行錯誤しながら
自分に合った生活のしかたを見つけたいと思います。
よろしくおねがいいたします(∩^ω^∩)


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+5.3kg
現在52.9kg 29.8%
あと4.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • #04(みさプー)
  • #04(やまちゃん@筋トレ部)
  • #04(ラテ)
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みい
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.3s

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