日記
2016年4月30日(土)
収支カロリー -621 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

空腹で就寝

未記入

#09

20:16

昨日は学生時代の友達たちと飲んでしゃべって
その足で職場の歓送迎会w
ウーロンハイとマッコリの計4杯にとどめておいたヽ(・∀・)ノ
顔だけ洗って爆睡。
一旦朝方に起床したけど今日休みなの思い出して昼まで寝てた〜

日中は
今日のために用意した無添加野菜ジュース約2lと
マクロビ玄米クッキーをつまみ
溜めてた漫画とアニメの消化。
更に夕方までお昼寝…
久々にだらだらしたった〜!

晩ごはんは普通に食べて
さあ明日からお仕事がんばりましょ…!!!


コメントする


 


27歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

2017年 入籍しました!
幸せ太りが激しいので
とりあえず普通体型を目指します!


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚


最高体重 56kg
最低体重 44kg


「健全で健康的な生活をして
 できあがった身体が自分のベスト体型なはず!」


\ 目 標 /

バランスよく食べ
適度に運動し
真面目に勤勉に励み
家族・友人を愛する!

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のあるお姉さん!

美人にはなれないから
「雰囲気美人」を目指します*

自分のことが好きになれるような生き方を!


・快食
・快眠
・快便
・+運動少々
 が理想です。


-*-*-*-*-*-*-*-


気分屋すぎてテンションの浮き沈みが激しいです。
ダイエットの過程で、非嘔吐な過食癖がつきました。
過食の頻度を減らすよう努力中。
どうしようもないくらい劣等感のかたまりだけど
毎日たのしく過ごしたいです(・ω・)/
自虐ネタ多め←


 ◎趣味…
 ・ゆるキャラ
 ・アニメ
 ・ゲーム
 ・子供向けなあれこれ ...etc

 ◎好物…
 ・チーズケーキ
 ・ベーグル
 ・アボカド
 ・アイスクリーム
 ・チョコレート
 ・辛いもの
 ・大豆製品 ...etc


試行錯誤しながら
自分に合った生活のしかたを見つけたいと思います。
よろしくおねがいいたします(∩^ω^∩)


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+5.3kg
現在52.9kg 29.8%
あと4.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • #04(やまちゃん@筋トレ部)
  • #04(ラテ)
  • #19(やまちゃん@筋トレ部)
  • #19(みさプー)
  • #19(やまちゃん@筋トレ部)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.0s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

一覧へ

 

ゆりり
女性 
155.0cm 38.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.4s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!