日記
2016年4月30日(土)

*体重測定*

×

*食べたもの記録*

○

*ゆっくり/よく噛む*

○

*お腹8分目/1150kcal以内*

未記入

*お水/お茶*

○

*朝1白湯/生理前豆乳*

未記入

*コンビニだめ/お菓子食べない*

未記入

*お通じでたかな*

○

*半身浴*

×

*美肌ケア/美容/美姿勢/美人化*

未記入

*運動(筋トレ/ジム/ストレッチ)*

○

*お洒落/笑顔/言葉遣い*

未記入

*リラックス時間*

○

*目標達成*

○

*お腹8分目/1400kcal以内*

○

*美肌ケア/美容/美姿勢/美人化*

○

*ストレッチ*

×

*お洒落/笑顔で/言葉遣い*

○

*43日目

22:27


【目標】☆楽しむ!!☆歩く!!

《朝》
*なし

《昼》【ディズニーランド】にて
*シーフードピザ
*トルティーヤチーズ

《間食》
*アルフォートチョコ(3個)

《夜》
*カツカレー

○腹筋…4分ダイエット
○足漕ぎ…4分ダイエット

ー ー ー ー ー ー ー ー
今日はまたまたディズニーランドに行ってきました。
よく行きます。わたしの癒しの場所\(^o^)/

でも、年パスは買いません。自分のなかのルール。
1年に10回は行かない!これ以上行ってしまうと
夢の国ではなくなってしまうので、自分の中で
制限してます。十分行き過ぎと言われますが…笑

それくらい大好きな場所です。幸せになれる。


ちょこちょこ食べましたが、その分たくさん
歩きました〜GWなのに、空いてる方で乗り物も
結構乗れました( ^ω^ )楽しかったっっ!!

ワンスの抽選は外れちゃったけど、
ショーは観れたので満足!ワンスも立ち見で
意外といいところで観れました!!
ちゃんとワンス観たの初めてで感動、、、
うるうると鳥肌止まらなかったです(;_;)

さすが、夢の国だなって感じがして、
より一層ディズニー愛が深まりました。←

余韻がいつも以上に残ってます。。
明日も休みなので、明日こそはゆっくりします〜

今日は流行りの『ひつじヘア』やってみました〜☆
写真up!しようと思ったのですが、うまく撮れず。


コメント
 
 
2016年5月1日 12:49
ディズニーいいですね(^^)
楽しそうです(^^)
2016年5月1日 17:31

けまさん*
お久しぶりです\(^o^)/
はい、たのしかったですっ!!


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20代前半 女性 身長:154.0cm



過度なダイエットより
美容と健康を心がけて…*

外身も中身も
素敵な女性になることが目標。

よろしくお願いします(*^^*)


♪ … ° 気軽にコメントください。
わたしも足跡からお邪魔することあります ° … ♪





2016年2月20日スタート
開始時55.1kg 29.1%
-1.1kg +0.2%
現在54.0kg 29.3%
あと5kg あと8.3%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

みきん
45歳 女性 
153.0cm 53.1s

ポピー
女性 
151.0cm 53.3s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.8s

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ことと。
30代前半 女性 
158.0cm 73.8s

ひなあられ
30代後半 女性 
153.0cm 65.0s

らすかる
40代前半 女性 
158.5cm 70.5s

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