日記
2016年4月30日(土)

朝食は「もち麦」入りご飯

×

プランク160(4/4から)

×

歩数8000歩

○

速歩20分

○

信州人のソウルフード\(^o^)/

ヨガの帰りに寄ったスーパーでゲット。
今週の企画品?
このスーパーで初めて見ました。
次はいつだろう。。。


コメント
2016年4月30日 16:48
おーーーー長野旅行でいただいたわ( ̄▽ ̄)
ベタだけど野沢菜のやつ
2016年4月30日 16:51
目を凝らして、つぶあん、野沢菜、刻みナスを解読しました。
私、粒あんで!
2016年4月30日 17:45
私も、粒あん食べてみたい!
美味しそう
2016年4月30日 17:54
刻みナスなんて、初めて見ました!
2016年4月30日 18:04
コンビニのあんまんより、皮が薄くて
アンコたっぷり♪

実家では丸なすおやきが定番でした。
刻みなすは実家では食べたことなかったけど
この市販のおやきの刻みなす、おいしかったです。

賞味期限が明日までで
もう3つあります(笑)

つまり、全種類2つずつ買ってきたのです。
すでに写真の3つはお腹の中・・・
2016年4月30日 18:30
丸ナスがすきー!

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2017年11月  
         2 3 4
5 6 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 62.7s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.7s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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