日記
2016年4月30日(土)
体重49.4kg

運動をする!

○

湯船に浸かる!

○

寝る前にストレッチ!

×

296日目

23:59
体重49.4kg

朝:オールブラン+ケフィア

★ホットヨガ(ベーシック)

昼:美禅食+牛乳、ところてん

夜:ビール、チキンサラダ、アボカドのグラタン、カボチャのポタージュ


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34歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ本気でダイエット!!
2015年7月20日スタート
開始時51.4kg
-1.8kg
現在49.6kg
あと5.8kg
目標43.8kg

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 43.2s

なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.8s

TOMOKO
39歳 女性 
151.0cm 49.9s

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