日記
2016年4月30日(土)
体重53.0kg

毎朝の体重測定

○

毎日-0.2kg

未記入

飲み物はお茶

○

なるべく水やスープを飲む

未記入

間食はガムorグミのみ

○

腹7分目

×

Aliceを意識する

○

姿勢を正しくする

○

ストレスフリー

未記入

グミやガムは一日5粒まで

○

4/30

23:10
体重53.0kg

4月ラスト、53kg台で迎えられて良かった〜泣


マヨチーズトースト
焼き鮭
ご飯


レモンティー
おにぎり×2


しらすご飯
カスタードケーキ×2
せんべい


コメントする


 


20代前半 女性 身長:159.0cm
かわいくなりたい。
2016年1月7日スタート
開始時55.0kg
-1.9kg
現在53.1kg
あと5.1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         4
25
29 31

 

登録がありません。

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 55.1s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

一覧へ

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.0s

すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 58.1s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!