日記
2016年4月30日(土)
体重67.9kg   体脂肪率36.0%

カーヴィダンス

未記入

晴れてる日に散歩

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

インスパイアエクササイズ

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

67.9kg   36.0%

10:54
体重67.9kg  体脂肪率36.0%


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34歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

2016年4月2日スタート
開始時69.8kg 37.5%
-0.5kg -4%
現在69.3kg 33.5%
あと11.3kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.7s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

Koichi
168.0cm 72.2s

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まりー
30代後半 女性 
158.5cm 47.9s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

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