日記
2016年4月30日(土)
体重53.4kg   体脂肪率25.6%

1700カロリー以下を目標にする

×

エレベーターは使わない

×

お酒は1日350cc以下

×

お菓子は1日300kcまで

×

ピザ、ドーン。

10:10
体重53.4kg  体脂肪率25.6%

 昨日は一日、ドリンクフリーにして、家で、赤ワインとビールを飲み続け、夜は、ピン友さんとこで見たピザを買ってみた。ワインとビールによく合い、どれだけでも食べられる。

 でも、予想どおり、1日で1キロドーン。今日は土曜日、週1回のジムの日(会員だから毎日行ってもいいの・・・でも、最低週1回にしたら、週1回しか行けなくなってしまって(^^;))、がんばろう!

 


コメント
2016年4月30日 10:19
ウヒイ*\(^o^)/*ピザー
イイなイイな食べたいな
2016年4月30日 10:40
ピン友さんって、マクちゃんのことだよ(^^;)

ピザって、あんまりちゃんと食べたことがなかったんだけど、マクが大好きっていうから、どんなんかなってピザハットに数年ぶりに行ってきました(^^)

進化してました!生地は5種類から選べるし、すごーく熱いし、スモークチキンは厚く切ってあるし、本当に美味しいの!味は濃いから、どれだけでも食べられるのが難点で、他に、サラダとかあれば、6切れも食べなくて良かった・・・。
2016年4月30日 11:11
あっ( ;´Д`)やだー私だったか、、、
私Mサイズだったら一気に一枚食べちゃうよ
大好きなのに家では作れないし〜
たまに買いに行った時には買いすぎて食べ過ぎちゃうよ

2016年4月30日 11:31
ほんとに美味しいね(*^^*)

お好み焼きに続き、ピザの美味しさも知ってしまった今春。

でも、ストレスを抱えていることがわかったので、なんかはけ口は必要だよね(^^;)

ピザとおうちドリンクフリーは効果抜群。私は、これだけで、充実したGWを過ごせた。でも、Mサイズ8ピースはちょっと無理かな。これも、1枚はいろんな味があって、4種類とスモーク2枚でどうにか6ピース。味に変化がないと食べられないかな。

マクは、ホントにピザ好きなんだね(^^)
2016年4月30日 13:24
チーズに弱いみたい(´・_・`)
パスタ屋さんで粉チーズ出されると
全部使っちゃうくらいチーズが好きだよ
2016年4月30日 14:17
チーズかあ!

だから、飽きないんだね(^_^)私の友達もパルメザンチーズ、全部入れたいほど好きって言ってた(^_^)

私もチーズ大好き、だって、ワインにもビールにも合うから(^o^)ピザ、最高(^o^)

マクの好きな食べ物に、どんどん影響受けてる。ホタテのバター醤油焼きもかなりの頻度になってきたし。あの、サラダバーのあるファミレスがわが街にないのが、残念(;^_^A

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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+1.3kg +1%
現在55.6kg 27.3%
あと3.6kg あと2.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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