日記
2016年4月30日(土)
体重72.6kg   体脂肪率26.0%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

72.6kg   26.0%

09:07
体重72.6kg  体脂肪率26.0%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+5.2kg +3.5%
現在71.6kg 26.5%
あと9.6kg あと15.5%
目標62.0kg 11.0%

 

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  2017年9月  
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紫蘭
52歳 男性 
170.0cm 72.9s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

kei1645
60代前半 女性 
165.5cm 73.9s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.8s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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