日記
2016年4月30日(土)

3食食べる→中止

未記入

8時半までに起きる

○

コンビニにいかない

×

あげものを食べない

未記入

11

08:21

今日も電車の中から。


GWなんて関係なく。
普通に仕事。

おにぎり1個持ってきたけど。
コンビニ寄ろう。
昼まで乗りきれる自信がない。


手がカサカサ。


コメント
2016年4月30日 11:59
仕事か〜
逆にめちゃめちゃ忙しかったりかな?
焦らずにね
2016年5月1日 10:35
忙しさは
平日と土日の中間くらいでした。
でも人がいない分、相方が悪い。。。
余計な仕事増やされますね。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かをやらなきゃいけないとか、
苦手なので、
のんびりやってます。
毎日の体重測定も気づいたらやめてました。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、
お菓子もジュースも好き。
歩くのは好きだけど、運動は嫌い。
今のままで体重が増えるようならまた考える。
今はこの体重でだいたい落ち着いてるから、
それはそれでいいのかな、と。




体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
-0.7kg
現在52.3kg 30.2%
あと2.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 21*コーンスープ(♂幸せのサプリin横浜)
  • 20(rion)
  • 20(♂幸せのサプリin横浜)
  • 19(rion)
  • 19(♂幸せのサプリin横浜)
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  2017年2月  
         1 4
5 7 9
12
23 24 25
26 27 28

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 54.6s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.7s

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