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日記
2016年4月29日(金)
体重48.2kg   体脂肪率23.1%
収支カロリー 1,893 kcal
摂取カロリー 3,717 kcal
消費カロリー 1,824 kcal

運動@:筋トレ

未記入

運動A:有酸素運動

未記入

運動B:ストレッチorヨガorラジオ体操

未記入

食事@:高タンパク低糖質の食事

未記入

食事A:腹八分目

未記入

食事B:おやつを食べない

未記入

ジム行った。

×

●排泄あり

○

スロジョグ30分or歩き45分or自転車60分

×

糖質<130g

×

(他)がっつり英勉1時間orながら2時間

○

(他)ながら掃除も含め掃除・片付け

○

カロリー収支マイナス(4/1〜)

×

深夜に思うダイエットとは関係ない話

05:14
体重48.2kg  体脂肪率23.1%

英語の勉強をスタートして約2か月、3時間のノルマを達成するのがしんどくなってきて、ひっそりとルールを変えました。

ダイエットとは関係ない話・・・

自分が惹かれる異性って、昔から全く同じだなって。
@英語が喋れたり、海外生活が平気。
A聞き上手。

特にA。これに弱い。この手に騙された、いやモテる男性はAができる人が多いんだな。だから、モテたい男性は女性の話を興味がある風に聞いてあげればよいと思う。

逆に女性的にモテたい時はどうしたらいいんだ?男性の話を「すごいですね〜。」と聞いてあげればいいんだっけ。
結局、男女とも自分のことを知ろうと思ってくれてる人を好きになっちゃうってことかー。

どーでもいい相手だと、仲良くなって2人でご飯とか行けちゃうけど、意識するとダメだわ〜。ふぅ〜。成長しないな。

と公共の電波に乗せていろいろ暴露。


PS.裸体重を計ったら、今度は服が想定より+0.3kg(なのでここ数日の体重を−0.3kg)&恋に思い悩み排泄したら体重も減っていたので、訂正。
やっぱりカロリー制限は効いていたか〜。あっ、ここ最近よく寝れているからかな?
体脂肪は増えているけど、女性らしい体を目指す的にはOKな範囲だな、うん。



コメント
2016年4月29日 05:52
私も意識した相手とは、緊張して、うまくいかない。
なにやってやってんだかと自己嫌悪になることが多い。
男性と意識した途端、ピードンドン。
なので、過去、そうなって、結局何も起きず帰るはめになること、十数回。
ロマンチックもへちまもない。
今のとーちゃんは、唯一、そうならなかった人。
心ときめくことはなく、どちらかというと家族といるような兄貴のような存在でした。
でも、これでよかったなと思うよ。
お友だちも恋愛相手と結婚相手が違う人が多い。
不思議だね。
2016年4月29日 05:57
何かで読んだことがある。
男性が惹かれる女性って、女性から見て素敵と思う人とちょっと違うって。
体つきは、女性の良しとするよりふっくらめ、
自分をしっかり持っていて流されない、とかありました。
あと、一緒にいて安心できるタイプ。
どこかで母親を求めているのかもしれないね。
女性からすると、お姫様だっこしてくれるみたいな頼れる男性がいいけど、お互い様なのね。
2016年4月29日 06:05
★todahiさん

そう、イイ歳して意識しちゃって話せなくなるなんて、自分に呆れる(+_+)。
やっぱ家族みたいに過ごせる人と結婚した方がいいのか〜(頭に浮かぶ人いるわ)。

私の場合、お姫様だっこしてくれるような頼れる男性はノーサンキューなので、好みは様々なのかも。私のことを好んでくれる物好きを探す旅は続く・・・

ゆんゆん
2016年4月29日 06:51
この前やってたTV の新番組では(藤木直人と中谷美紀の)すごいですね〜って聞いてる女は駄目って言ってたよ(笑)
突っ込みが出来ないと駄目らしい。
そういう婚活指南をしていく話しみたいよ。
良かったら観てみるとかどうかな〜(^_^)
私途中から見たんだけど、なかなか面白かった!
これからどんな指導されるのかな〜♪ってo(^o^)o
ケンタマ
2016年4月29日 07:02
うちは、お互い干渉しないで好きなことやってます。休日は別々に行動だし。相手の趣味に合わせるよりも自分のやりたいことをやってる感じ。最近はジムの休みの木曜以外は晩御飯も別々(*_*)
唯一朝ご飯はいつも一緒。ただし食べてるものは違うけど( ̄▽ ̄) でも、まあ仲良しかな。年に数回は二人で旅行行ったりしてます。子供がいないからお気楽ではありますね。
2016年4月29日 07:06
★ゆんゆんさん

2人ともある程度モテる人だから、「すごいですね〜」攻撃ではダメなんだろうね。そんなモテてない人はちょっと話聞いてもらっただけでクラっときてしまうと思う。

最近、テレビ見てないからな〜。でも気になる。
2016年4月29日 07:08
★ケンタマさん

干渉しないで好きなことやりつつ、仲良しって素敵だわ。
朝ご飯はいつも一緒、だけど食べてるものは違うって、いろいろ象徴してる気がする。
2016年4月29日 07:19
りかさんおは〜♪

若き頃はドキドキしすぎて
話せなかった事思い出しちゃった(*^m^*)クスクス
社会人になってから異性みてもドキドキなくなっちゃって
誰とでも話せるようになったけど
そのきっかけがわからない・・・。

この前理想の男性が高いところの本を取ってくれたら
女性はどうなるみたいなのがあって
その相手が「もこみてぃ」だったの♪

そりゃ背も高いしカッコイイし誰だって目がキラキラして
顔が可愛くなってた〜♪
もちろんファジーもそれみてドキドキしてた〜ん^^

やっぱり恋すると可愛く女性はなるもんなんだな〜って(´ω`*)

りかさん今めちゃくちゃ目がキラキラしてるんだろうな〜♪♪
ファジーは抹茶見たらキラキラするよ爆ッ!

(アドバイスできないけど許してちょんまりも)
2016年4月29日 07:23
★ファジーさん

爆笑 ヾ(≧▽≦)ノ!抹茶に恋するファジーさんが大好きです。
ゆんゆん
2016年4月29日 08:01
なんてドラマだっけ〜って調べたら「私結婚しないんじゃなくて、しないんです」って題名で今夜10時みたい♪
時間が合えばちらっと観てみて〜(^_^)/
私はひとまず録画予約してみたよ(笑)
2016年4月29日 08:24
★ゆんゆんさん

トークじゃなくて、ドラマなのね。「結婚できないんじゃなくて、しないんです」かぁ〜。そこそこモテてていつでもできると思ってると、行き遅れるパターン?共感する人多そうだわ。中谷美紀みたいに美人じゃないけど。

予告編、見た。うん、面白そうだー。今日の夜10時、見てみる。
2016年4月29日 11:05
気になる人がいるっていいですね(^-^)聞くだけでドキドキしちゃう。
恋愛かな?って感じたら消極的にならずにグイグイいっちゃぇ〜!
まずは気楽に大人の社交辞令を連発してみるとか。
今度お食事でも行きたいですね〜。とか(笑)
それが簡単に出来たら意識してないか(;゜∀゜)

私は付き合った人みんなタイプが違います。
旦那は今までで一番人当たりの良い人を選びました。
2016年4月29日 11:06
モテる女子って、ターゲットのメンズ以外でも「俺に気があるのか?」っていう態度をとっている
可愛くても、そういう態度をとらない子は、それほどモテてない
見た目も大事だけど、同性から男好きだの、色目を使っているとか言われても、モテるためには「その気がある」ような態度は必要だと思う
2016年4月29日 12:37
私、好きになると想いを密かに抱いてるつもりが
密かに出来ないらしく周りにバレバレみたいな、、、

( ̄ー ̄)結局突進する傾向があるね〜

って、しばらくそんな感情になってないや!あははは
2016年4月29日 14:51
★ありちゃんママさん

食事に誘う?そのぐらい積極的にいかなきゃいけないのかー。わかったー。
聞き上手なその人に喋らされた後、「今度○○さんのお話を聞きたいです。」とは言ったけど、その後が意識してダメ。
そこまでは無理だけど、そのくらいの勢いで頑張ってみるかー。
2016年4月29日 14:52
★なかちゃん

好きじゃないメンズには俺に気があるのかって思わせるのは平気で、昔は好きじゃない男子にモテていた。素質はあるのかー?
頑張るわー。
2016年4月29日 14:53
★マクさん

私も今度頭に花さして、突撃してみるわー。

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40代後半 女性 身長:157.0cm
アラフィフになり、ダイエットより老化や長寿が気になるようになりました。本で読んだ長寿の秘訣、これって楽しく生きる秘訣だと思うので記して、自分の指針にしたいと思います。

@1つか2つの趣味を持つ
A知的好奇心を持ち続ける
B適度に体を動かす
Cよく笑う
D集団の中で孤立せずに生きる
Eだれかの役に立つ
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-4.1kg -5.8%
現在50.0kg 24.4%
あと5kg あと2.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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