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日記
2016年4月29日(金)
体重50.3kg   体脂肪率29.3%

20時以降は食べない

未記入

マッサージ

未記入

柔軟

未記入

ぶらりコンビニしない

未記入

うんち

未記入

スクワット

未記入

筋トレ

未記入

お菓子食べない

未記入

お久しぶりのダイエット

03:45
体重50.3kg  体脂肪率29.3%




リバウンドなり。


53キロから46キロまで落としたものの…




また50キロまで増やしてしまいました´д` ;






改めてまたがんばります…




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30代前半 女性 身長:151.0cm
二回目の記録…

心機一転改めて始めます。



禁煙をきっかけに、一気に増えた体重。

歳を重ねるごとに痩せにくくもなったこの体に、鞭を打とうと思います。


健康的に、美しく無理せず痩せることを目標にします!
2014年5月21日スタート
開始時50.3kg 29.3%
-2kg -0.7%
現在48.3kg 28.6%
あと5.3kg
目標43.0kg   

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 48.9s

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女性 
156.0cm 63.5s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

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