日記
2016年4月29日(金)

朝食はプロテインジュース一杯と黒豆

未記入

昼食はヨグルト一杯と黒豆

未記入

夕食は味噌汁一杯と黒豆

未記入

毎日水中ワキング30分、サウナ20分

未記入

朝6時起床

未記入

61.4kg   34.5%

01:57
体重61.4kg  体脂肪率34.5%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:153.0cm
2012年2月19日スタート
開始時62.7kg   
-2.2kg
現在60.5kg   
あと15.5kg
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年2月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.2s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.0s

一覧へ

 

あや
53歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!