日記
2016年4月28日(木)
体重102.2kg

間に合った!

23:53
体重102.2kg

更新ギリギリ。
間に合いました(笑)

今日の朝はガクッと落ちてたなぁ。
嬉しい♪

でも今日はお付き合いとはいえ、食べてしまい…
明日どうでるんだろう。泣

連休は食べないように出勤しようかな。(笑)


コメント
2016年4月29日 10:14
働いている時間は食べないもんね〜
(;´Д`)

暇だと食べちゃう癖どうにかしたいわ〜
あと、すぐに転がるくせも


2016年4月29日 11:21
いろはさん♪
そうなんです〜〜〜〜!
働いてる時は何だか無我夢中で…

暇だと食べちゃう。そして転がる。
↑いままさに寝転がろうとしてました。(笑)

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27歳 女性 身長:163.0cm
H30.7.19
1年5カ月ぶりにログインしました。
109kgから83.7kgに。
ここからが頑張りどころ!!!
70kg台を目指します。


-----------------------------------------------------------------------
下記はH28年のものです。
リバウンドでくじけて記録が途中ですが、残しておこう。

80キロ台に入ったばかり。目標達成はまだまだだけれど…。可愛い洋服も着たいな。がんばります!!←から一気にリバウンド…100キロに。泣

だから 糖質制限、ストレッチ。頑張ります!



H28.4.21☆糖質制限スタート☆
体重104.4kg(先月比)
体脂肪率 (先月比)

H28.4.30
体重102.4kg(-2kg)
体脂肪43.4%(?)

H28.5.31
体重99.0kg( -3.4 )
体脂肪 42.7%( -0.7 )

H28.6.30
体重 98.4kg ( -0.6 )
体脂肪 % ( ? )

H28.7.31
体重 95.9 kg( −2.5 )
体脂肪 % ( ? )

H28.8.30
体重 kg( )
体脂肪 % ( )

H28.11.27
体重 105.2kg
体脂肪 43.0%
BMI39.4

H28.11.30
体重 100.8kg(-4.4kg)
体脂肪 44.8% (+1.8%)

H28.12.31
体重 100.8 kg(±0kg)
体脂肪 ? % ( ? %)

H28.1.31(記録なく1月26日のもの)
体重 100.6 kg( -0.2 kg)
体脂肪 43.3%( -1.5%)

H29.2.28
体重 kg( kg)
体脂肪 %( %)
2015年6月14日スタート
開始時109.0kg 49.0%
-25.2kg -7.5%
現在83.8kg 41.5%
あと4.8kg
目標79.0kg   

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.1s

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 83.5s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.5s

ニャジラ
20代後半 女性 
157.5cm 48.8s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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