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日記
2016年4月28日(木)

毎日体重をはかってください

未記入

お通じ

未記入

1日3食

未記入

間食のカロリーが

20:36
体重63.0kg


間食で500キロカロリー

多すぎる


菓子パン2つとかついついたべてしまう


車の中で晩御飯の前に仕事終わりに

食べてしまう

だから


車の中での習慣化されだした

間食を禁止します


まずは三日間耐える


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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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