ダイエット日記 > キューティーさんのマイページ > 月曜日から挫折…ガ━(゚Д゚;)━ ン !!!
日記
2010年11月16日(火)

3食バランスよく食事をとろう♪

未記入

寝る前に体重測定♪

未記入

毎日腹筋30回♪

未記入

夜8時以降の飲食禁止♪

未記入

猫背禁止♪

未記入

意気込みは良かったものの、切替が出来ずに夜に炭水化物をしこたま食ってしまいました(滝汗)
これがだめなのよ!!
早く切り替えなくては!!ちょっとだらだら〜ってなるのがいつもの私の失敗パターン!
食べたくて、食べちゃったらそれはしょうがない!!
心を切り替えて運動しよう!!
仕事が終わって家に帰るとなぜかやる気がダウンしちゃうんだよね。
せめて腹筋30回だけでも出来るように今日はちょっとだけでも頑張ります(*^^)v
がんばれ〜!!がんばれ!私!!


コメント
 
 
2010年11月16日 23:53


私も彼氏にお肉とかわけまくって自己満してます★笑

お菓子ってあると
食べちゃいますよね〜

それに我慢してた後に食べると異様においしく感じてついつい〜…(´Д`)


寒くなってきたので栄養蓄えながら頑張りましょう★★
2010年11月17日 12:19
きいさん♪
我慢してるとその分反動が!!
う〜んおそろしい!!
本当に寒くなってきちゃって…夜のウォーキングさぼってます…。ダメダメだ〜(涙)
 
 
2010年11月18日 17:54
こんにちは〜♪
気付いたら5日も日記サボっちゃってました;;

ダラダラ〜ってなっちゃうのわかります!!
今週の週明けまで私もそうでしたもんー(>_<)

でも、先週末旦那に買ってもらったブーツがありまして♪
あと、冬のおでかけ用にジャケットもひとつ買いまして♪♪
どちらもずっと欲しくて我慢していたのをやっと買えたものだから
本当に本当に嬉しくて、ウチで一人ファッションショーしてたんです。
――でも、鏡に映る私は やっぱりまだまだおデブで
自分が想像していた状態には程遠く・・・orz

これで再び火がつきました。
絶対この冬の間に、先日購入したジャケットとブーツが似合う体型になります!!!
キューティーさんも、気分リフレッシュ出来たらまた頑張りましょ―ね♪
2010年11月19日 12:19
**LIZ**さん♪
励ましのコメントありがと〜!!
かなりダメダメ中の過食期に入ってまして…。
でもこのままじゃいけないのもわかってるので、また復活しますから〜。
待っててちょ♪
2010年11月21日 20:48
はじめまして♪
すごい減量されたみたいで尊敬しちゃいます!
お気に入り登録させてもらいます´∀`
一緒に頑張っていきたいです!
よろしくお願いします^^
2010年11月22日 22:44
こんばんは^^ 私も家に帰るとダラダラになっちゃいます^^;だから仕事帰り直接ジムに通うことにします。
1度家に帰ると、ついつい怠け癖が出ちゃうんです^^;
でも、気分転換も必要ですよね^^
ゆっくり焦らず楽しく行きましょうね^^
キューティーさんの過去ブログを拝見させて頂きました❤
私も見習わなくっちゃ!
 
 
2010年11月23日 12:22
また遊びに来ちゃいました☆
私も、今 全然ダイエットが・・・ってか、
気持ちが乗らなくて、日記リセットしちゃったりしてます;;
長期戦のダイエットって、やっぱりモチベーションの維持がほんま大事って
つくづく痛感しております―――・・・orz
2010年11月24日 20:01
ばななちゃんさん♪
初めまして♪せっかくコメントくださったのに放置中で申し訳ない(汗)
復活しつつありますので一緒にがんばりましょう♪

ゆゆさん♪
仕事帰りにジム!!すんばらしいですな〜♪
我が家は腹ペコ旦那が待ってるので不可能だな…。
でも何か方法を考えてダラダラしないようにダイエット頑張りたい。
ちょっと気分転換長すぎたので…ここらでまたスイッチ入れなくては〜!!
過去ブログまで見てもらえて感激です♪
自分の過去ブログを見直してちょっと気合入れなおそう♪
気長に頑張ります(* ^ー゚)

**LIZ**さん♪
同じく!!!バイオリズムが落ち込んでる状態です。
生理前のお約束な感じなのよね(汗)
でも毎月繰り返してもしょうがないのに本能に負けっぱなしの私です。
常にやる気を持続って本当に難しいね。
でもあきらめてはいかん!!!
ので、そろそろ復活しなくてはな〜(+_+)

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45歳 女性 身長:163.0cm
人生で103.8キロまで増量!!
1年かけて72キロまで減量に成功♪
しかしリバウンドで大増量
((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル
今度こそ!標準の58キロ目指して頑張ります!!
2008年12月28日スタート
開始時83.8kg 37.0%
-18kg -8.9%
現在65.8kg 28.1%
あと7.8kg あと6.1%
目標58.0kg 22.0%

 

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ままん
46歳 女性 
165.0cm 64.8s

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30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.5s

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