日記
2016年4月28日(木)
収支カロリー -228 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

早起き(6時くらいまでに…

×

空腹で就寝

×

仕事の日はお弁当持参

○

早寝(日付が変わるまでに消灯

×

#07

16:10

gwという戦に向けて
心身ともに調子整えねば…!!!

明日は仕事の後で飲み会2連続だけどw
次の日休日だしそこでリセットして
元気に乗り切るーーーー!!!!


コメントする


 


28歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

ただのおたくの専業主婦。
しばらくは体調管理に専念中◎


日々の目標は

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のある雰囲気美人!
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+8.7kg
現在56.3kg 29.8%
あと8.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 57.2s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 58.2s

一覧へ

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!