日記
2016年4月28日(木)
収支カロリー -228 kcal
摂取カロリー 1,740 kcal
消費カロリー 1,968 kcal

空腹で就寝

×

早起き(6時くらいまでに…

×

仕事の日はお弁当持参

○

早寝(日付が変わるまでに消灯

×

#07

16:10

gwという戦に向けて
心身ともに調子整えねば…!!!

明日は仕事の後で飲み会2連続だけどw
次の日休日だしそこでリセットして
元気に乗り切るーーーー!!!!


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27歳 女性 身長:155.1cm
からだログからの移民⊂((・x・))⊃

2017年 入籍しました!
幸せ太りが激しいので
とりあえず普通体型を目指します!


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚


最高体重 56kg
最低体重 44kg


「健全で健康的な生活をして
 できあがった身体が自分のベスト体型なはず!」


\ 目 標 /

バランスよく食べ
適度に運動し
真面目に勤勉に励み
家族・友人を愛する!

健康で
素直で
元気で
明るくて
愛嬌のあるお姉さん!

美人にはなれないから
「雰囲気美人」を目指します*

自分のことが好きになれるような生き方を!


・快食
・快眠
・快便
・+運動少々
 が理想です。


-*-*-*-*-*-*-*-


気分屋すぎてテンションの浮き沈みが激しいです。
ダイエットの過程で、非嘔吐な過食癖がつきました。
過食の頻度を減らすよう努力中。
どうしようもないくらい劣等感のかたまりだけど
毎日たのしく過ごしたいです(・ω・)/
自虐ネタ多め←


 ◎趣味…
 ・ゆるキャラ
 ・アニメ
 ・ゲーム
 ・子供向けなあれこれ ...etc

 ◎好物…
 ・チーズケーキ
 ・ベーグル
 ・アボカド
 ・アイスクリーム
 ・チョコレート
 ・辛いもの
 ・大豆製品 ...etc


試行錯誤しながら
自分に合った生活のしかたを見つけたいと思います。
よろしくおねがいいたします(∩^ω^∩)


.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*
2015年12月23日スタート
開始時47.6kg   
+5.3kg
現在52.9kg 29.8%
あと4.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • #04(やまちゃん@筋トレ部)
  • #04(ラテ)
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  • #19(みさプー)
  • #19(やまちゃん@筋トレ部)
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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 51.9s

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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