日記
2016年4月28日(木)
体重64.3kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー 709 kcal
摂取カロリー 2,109 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

家飯

○

運動

未記入

64.3kg   33.4%

15:05
体重64.3kg  体脂肪率33.4%


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女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 62.1s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 63.4s

YUI
女性 
161.5cm 61.4s

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 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 89.5s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.0s

もぐら
40歳 女性 
158.0cm 66.6s

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