日記
2016年4月28日(木)
体重64.3kg   体脂肪率33.4%
収支カロリー 709 kcal
摂取カロリー 2,109 kcal
消費カロリー 1,400 kcal

家飯

○

運動

未記入

64.3kg   33.4%

15:05
体重64.3kg  体脂肪率33.4%


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女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.6s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

 ( に こ ) 
35歳 女性 
162.0cm 89.5s

nokomasaiga
45歳 女性 
16.1cm 55.7s

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