日記
2016年4月28日(木)
体重45.0kg   体脂肪率23.4%

夜9時以降は食べない

○

丸顔…

13:02
体重45.0kg  体脂肪率23.4%

ダイエット2日目…

朝 酵素ジュース
昼 ハヤシライス
チョコレート、落花生
夜 酵素ジュース

職場がおやつにあふれている…
晩ごはん置き換え続けていきたい!


コメント
2016年4月28日 14:30
どうしても差し入れだったり、頂き物が職場内は、ね〜
誘惑に負けないように(笑)
2016年4月29日 16:28
お気に入りに登録しちゃいましたーー

コメントする


 


30歳 女性 身長:153.0cm
自分に甘いので頑張らないと…
2016年4月26日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.8kg -1.1%
現在44.2kg 23.9%
あと4.2kg あと1.9%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ミニオン
女性 
151.0cm 43.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.6s

一覧へ

 

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.0s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 89.5s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 77.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!