日記
2016年4月28日(木)
体重45.0kg   体脂肪率23.4%

夜9時以降は食べない

○

丸顔…

13:02
体重45.0kg  体脂肪率23.4%

ダイエット2日目…

朝 酵素ジュース
昼 ハヤシライス
チョコレート、落花生
夜 酵素ジュース

職場がおやつにあふれている…
晩ごはん置き換え続けていきたい!


コメント
2016年4月28日 14:30
どうしても差し入れだったり、頂き物が職場内は、ね〜
誘惑に負けないように(笑)
2016年4月29日 16:28
お気に入りに登録しちゃいましたーー

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30歳 女性 身長:153.0cm
自分に甘いので頑張らないと…
2016年4月26日スタート
開始時45.0kg 25.0%
-0.8kg -1.1%
現在44.2kg 23.9%
あと4.2kg あと1.9%
目標40.0kg 22.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

あんころ
39歳 女性 
153.8cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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もぐら
40歳 女性 
158.0cm 71.8s

koz
39歳 女性 
153.0cm 45.8s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 78.2s

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