ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > ミニ同窓会なのに(T_T)
日記
2016年4月28日(木)
体重51.0kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

ボディークリームを擦り込む

未記入

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

スクワットチャレンジ(前日記録)

未記入

プランク60秒

未記入

スクワット40回

○

ミニ同窓会なのに(T_T)

12:54
体重51.0kg

ピクリとも動かぬ、体重刑(T_T)

来月末、学生時代の友人達とランニングするのです。
毎年1回やっていて、今回で3回目。

少しでも体を絞って走れるようにしておかないと!!!


コメント
 
 
2016年4月28日 22:34
楽しそう〜(*^^*)

大丈夫だっ!
1ヶ月あるわっ!
2016年4月29日 00:28
そのうち、飛び級のような成果が出ると思います!
2016年4月30日 08:09
らんこちゃん

本当は、ビールを美味しく飲むためのランニングで、走るのは名目に近いのだけど、久々に皆に会えるし楽しいの(o^^o)

1ヶ月、頑張らなきゃね←とか言いつつおにぎりもぐもぐ(^^;;
2016年4月30日 08:10
なこさん
ありがとうございます!
なかなかその気になれない自堕落ぶりですが、一応期限が出来たので頑張らないとですね(o^^o)

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40代後半 女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-0.9kg
現在50.6kg 21.1%
あと2.6kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      3
25 26
27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.2s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 52.9s

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