ダイエット日記 > いそべえさんのマイページ > ミニ同窓会なのに(T_T)
日記
2016年4月28日(木)
体重51.0kg

腹筋120回

○

腰ひねり100回

○

リファころころ

未記入

階段を使う(前日記録)

未記入

開脚ストレッチ

未記入

美顔器

未記入

ブラシでヘッドマッサージ

未記入

腸揉み

未記入

スクワット40回

○

ミニ同窓会なのに(T_T)

12:54
体重51.0kg

ピクリとも動かぬ、体重刑(T_T)

来月末、学生時代の友人達とランニングするのです。
毎年1回やっていて、今回で3回目。

少しでも体を絞って走れるようにしておかないと!!!


コメント
 
 
2016年4月28日 22:34
楽しそう〜(*^^*)

大丈夫だっ!
1ヶ月あるわっ!
2016年4月29日 00:28
そのうち、飛び級のような成果が出ると思います!
2016年4月30日 08:09
らんこちゃん

本当は、ビールを美味しく飲むためのランニングで、走るのは名目に近いのだけど、久々に皆に会えるし楽しいの(o^^o)

1ヶ月、頑張らなきゃね←とか言いつつおにぎりもぐもぐ(^^;;
2016年4月30日 08:10
なこさん
ありがとうございます!
なかなかその気になれない自堕落ぶりですが、一応期限が出来たので頑張らないとですね(o^^o)

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女性 身長:158.0cm
運動して、仕事して、遊んで・・・人生を楽しみ尽くします


ダイエットの鉄則を守ろう。

1 無理な食事制限をしない
2 辛い運動をしない
3 経済的であること
2014年6月20日スタート
開始時51.5kg   
-1.7kg
現在49.8kg 21.0%
あと1.8kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
7
14
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29 30 31

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

はる
50歳 女性 
157.0cm 52.0s

エポック
女性 
159.0cm 50.8s

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