ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 何とか0.2`減。 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年4月28日(木)
体重57.0kg   体脂肪率34.9%

大食いをしない

未記入

カーヴィーかTU

未記入

燃焼ストレッチ

未記入

骨盤枕

未記入

ウオーキング

未記入

昨日は朝、昼、夕の食後、6分エクサをしました。

自分的には食事節制しているつもりですが、
それでは、ビクとも減ってくれない体重だということが
わかっています。

ということで、食後の6分エクサを取り入れて
今日で3日目。

このおかげかどうかわかりませんが、
今のところ自分レベルで順調です。

繁忙期で長時間労働。
事務仕事って座っていることが多い。
ってほとんど座り。

スポーツクラブの幽霊会員だし、
運動もしていないので、

6分エクサ、今日もやるしかない…。

頑張れ〜〜〜。


コメント
ササ
2016年4月28日 20:10
春のニューコレクション♪
新品に手を通すのは気持ちいい〜〜〜
(それもあっためてきたものですもの!(^^)!)

継続力すごいな。
そういえば弟がいて彼はラジオ英会話
ビジネス英会話とかまでしてたっけ
彼の書いたネットに公開されてる論文も意味不明な姉???

やはり継続力が力だと。
見習おう(*^^)v
2016年4月29日 13:03
SASAさん、こんにちは。

弟さんがいらっしゃるんですね。
英語で論文、すごいですっ。

あっためてきたニューコレクションだからこそ、
嬉しい気持ちで着たいものです。
私だけにとってのニューコレクション(汗)。


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50代前半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

2017年9月1日より
心機一転。
今度こそ減量します!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年9月1日 61.6`
17年10月1日 61.0`
17年10月15日 59.9`



ブログも再開しました。
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.6kg -2.5%
現在60.0kg 34.3%
あと10kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年10月  
9 14
18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 58.3s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.5s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

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