ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 何とか0.2`減。 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
日記
2016年4月28日(木)
体重57.0kg   体脂肪率34.9%

昨日は朝、昼、夕の食後、6分エクサをしました。

自分的には食事節制しているつもりですが、
それでは、ビクとも減ってくれない体重だということが
わかっています。

ということで、食後の6分エクサを取り入れて
今日で3日目。

このおかげかどうかわかりませんが、
今のところ自分レベルで順調です。

繁忙期で長時間労働。
事務仕事って座っていることが多い。
ってほとんど座り。

スポーツクラブの幽霊会員だし、
運動もしていないので、

6分エクサ、今日もやるしかない…。

頑張れ〜〜〜。


コメント
2016年4月28日 20:10
春のニューコレクション♪
新品に手を通すのは気持ちいい〜〜〜
(それもあっためてきたものですもの!(^^)!)

継続力すごいな。
そういえば弟がいて彼はラジオ英会話
ビジネス英会話とかまでしてたっけ
彼の書いたネットに公開されてる論文も意味不明な姉???

やはり継続力が力だと。
見習おう(*^^)v
2016年4月29日 13:03
SASAさん、こんにちは。

弟さんがいらっしゃるんですね。
英語で論文、すごいですっ。

あっためてきたニューコレクションだからこそ、
嬉しい気持ちで着たいものです。
私だけにとってのニューコレクション(汗)。


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50代前半 女性 身長:154.0cm
3年前に突然10`激太りした、アラフィフです。

それ以来、結局は太ったままで、
もう太っていることにも、ダイエットにも疲れてきました。

ここで心機一転して、
きっとマイナス10`達成したいです!

60.3`からの出発!
目標は49.9`!

ブログも再開しました

http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時60.0kg 36.5%
+0.7kg -1.4%
現在60.7kg 35.1%
あと10.7kg あと5.1%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年8月  
      1 4
10
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 59.2s

ポピー
女性 
151.0cm 58.4s

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すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 58.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 65.1s

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