日記
2016年4月28日(木)
体重51.9kg   体脂肪率29.0%

夜のみ炭水化物抜き

○

でぶでぶでぶ

11:47
体重51.9kg  体脂肪率29.0%

昨日も飲み会だったー。

めっちゃ食べたなー。

なんでお腹いっぱいなのに

食べちゃうのだろう…

つらいわー。

今日の体重体脂肪やばい…


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20代後半 女性 身長:157.0cm
2015年の秋に49kg台まで痩せました!
でもMAX52kgまでリバウンド…
そして2016年秋、51.0kg、29.0%という
体脂肪がひどい状態に…
最近まわりから太ったと言われ続けてて
そろそろほんとに笑えなくなってきました。
10月と11月に結婚式があるのでそれに向けて
頑張ります!

目標☆
10/31までに49.5kg
11/30までに48.5kg
体脂肪は26%まで落としたい!
2015年1月14日スタート
開始時53.0kg   
-2.8kg
現在50.2kg 27.6%
あと1.7kg あと0.6%
目標48.5kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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27 28 29 30 31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.3s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 51.5s

かおり
31歳 女性 
159.0cm 49.4s

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maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

えんがわ
30歳 女性 
163.0cm 59.4s

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