日記
2016年4月28日(木)
体重68.8kg   体脂肪率37.5%

カーヴィダンス

未記入

晴れてる日に散歩

未記入

夜8時以降にご飯食べない

未記入

インスパイアエクササイズ

未記入

一日1600カロリー目指す

未記入

68.8kg   37.5%

10:58
体重68.8kg  体脂肪率37.5%


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34歳 女性 身長:166.0cm
産後太りを解消させるために頑張りたいアラサーです

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一か月に1キロ落ちたいな!
焦らず急がず♪
産休あけまでに間に合いますように…(笑)

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スタート 1か月−1s目標☆

4月2日 70.0s
5月2日 68.4s(クリア!)
6月2日 66.4s(クリア!)
7月2日 65.2kg(クリア!)
8月2日 65.2kg(失敗!)
9月2日 64.5kg(失敗!)
2016年4月2日スタート
開始時70.0kg 37.5%
-5.2kg -4%
現在64.8kg 33.5%
あと6.8kg あと5.5%
目標58.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

レモン
女性 
166.4cm 62.1s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 64.2s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.1s

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コージ
40代前半 男性 
169.0cm 82.0s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 87.8s

yokko
40代前半 女性 
161.0cm 53.8s

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