日記
2010年11月16日(火)
体重55.6kg

毎日ダイエット日記を書く

○

体重を測る

○

無理はしない

○

規則正しい生活

×

間食は極力やめる

×

足マッサージ

○

腹筋50回

未記入

ストレッチ

未記入

9日目

00:00
体重55.6kg

う〜
痩せない痩せない
痩せたいのにー

朝:ドーナツ1つ.パウンドケーキ2つ.ヨーグルト
昼:弁当
夜:焼鳥2本
間:チョコ


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20代後半 女性 身長:164.5cm
目指せ、藤井リナちゃん(;_;)
2010年11月8日スタート
開始時56.0kg 26.5%
+1.2kg ±0%
現在57.2kg 26.5%
あと7.2kg あと2.5%
目標50.0kg 24.0%

 

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昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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