日記
2010年11月16日(火)
体重53.6kg

排便

×

お菓子食べない

○

水1リットル

○

レコーディングダイエット

○

11日目 夜 1:00

00:00
体重54.0kg


家帰ってきてなにも食べないぞ!と、思っていたが、おなかがグーグー。。

山菜おにぎり2ついただきました。


罪・悪・感!



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30代後半 女性 身長:158.0cm
いつも食べ過ぎてしまう。余裕で三合ペロリ。
健康のためにも痩せたいです。彼との約束で、2月の結婚まで頑張ります!

2010年11月4日スタート
開始時55.0kg 22.0%
-4.5kg -2.2%
現在50.5kg 19.8%
あと5.5kg あと4.8%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 53.0s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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