日記
2010年11月16日(火)
体重51.2kg

夜8時以降は何も食べない(バイト休みの日)

未記入

間食は200kcal以内

未記入

よく噛んで食べる

未記入

水2リットル

未記入

\再始動二十五日目/

00:00
体重51.2kg


ごはん+鮭フレーク
ウインナー(一本)
味噌汁
バナナ(一本)


果汁グミ(170kcal)
さつまいも


お弁当
・ごはん
・ウインナー(一本)
・卵焼き(二個)
・北海柱&タルタルソース(72kcal)
・コーンクリームコロッケ(67kcal)
・煮物

〓ウォーキング約40分


みかん(二個)


鮭のホイル焼き
里芋の煮物


0.1キロ体重増えてしまった><
明日はプロテイン絶対飲まないと〓
最近誘惑に負けてプロテイン欠かしてしまう(泣)

こら!ぶたふぃっしゅ!
痩せろやああああああ!


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20代前半 女性 身長:162.0cm
サボってしまいました(泣)


10/23

大好きな人の誕生日の日から
ダイエット再始動です(;ω;´)


憧れの方々に近づくため
大好きな人に思ってもらうため

自分に自信を持つため


絶対痩せる

痩せなきゃやばい

頑張るぞ


≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫

1ヶ月で3kg落とせました^ω^

来月の23日までに
また3kg落とすのが
今の目標です(*'`*)

更新日→11/23(火)

2010年6月9日スタート
開始時54.0kg
-3kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.3s

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えしん
女性 
156.9cm 47.0s

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

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