日記
2010年11月16日(火)
体重76.1kg

体重を計る

○

朝ご飯を食べる

○

食事はサラダから

○

食事内容を記録(Twitter)

○

ファストフード(マック系)を食べない

未記入

夕食は6時までに食べる

未記入

プールウォーキング

○

水泳

○

プール休日(土日月)は腹筋

未記入

土日の外食はカロリー少ないものを

未記入

トイレ

○

すいすい

00:00
体重76.1kg

プールだー!(*´∀`*)ノ
泳いでくるぞー!


コメント
2010年11月17日 05:39
初めまして。今日入会しました(^O^)同じような体型だったので一緒に頑張れたらいいなと思ってカキしました☆良かったら仲良くして下さい(o^∀^o)
2010年11月17日 16:37
>>む〜んぽっき〜さん
はじめまして♪
ほんとうだ!おなじくらいですねー(´▽`*)
こちらこそ、よろしくおねがいします(〃'ω'〃)

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30代前半 女性 身長:153.0cm
ぶくぶく太り、一時期は90kg目前に…。水泳+食事制限をしながら減量中です。体型・年齢近い方、仲良くしていただけたら幸いです(*´∀`*)
2010年11月12日スタート
開始時76.0kg
-0.7kg
現在75.3kg
あと25.3kg
目標50.0kg

 

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合計

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.4s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

おはる
女性 
156.0cm 77.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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