日記
2010年11月16日(火)
体重53.1kg

食事記録する

未記入

1500〜1600カロリー

未記入

朝のヨガ

未記入

夜のヨガ

未記入

通学は歩く

未記入

間食は200〜250カロリー

未記入

スクワット20

未記入

前向きに\(^o^)/

未記入

野菜たんぱく質をとる

未記入

今日ダイエット楽しめた?

未記入

11/15月

00:00
体重53.1kg

月曜日は38度あったからヨガはお休み!一日中だらだらゴロゴロしてたら回復しました(笑)

体重は風邪で日月と少なめだったから戻るだろな;`∀゚<当たり前だけどちょいガッカリだなあ)昨日休んだぶん今日はしっかり目に朝ヨガ。

+0.1はお通じっぽいなあ…

朝ご飯はバームクーヘン(287)れんこんもち(168)
写真のれんこんもち美味しかった…^///^
すこし醤油多かったから次は少なめにしよう


コメント
 
 
2010年11月16日 12:46
こんにちは〜☆

風邪はもう大丈夫ですか?
治りかけってぶり返す時があるから気をつけてくださいね☆

れんこんもちがすごい美味しそうに見えます←(゚∇゚)

生理前って色々不都合があるから怖いですよね(^_^;)

ニキビが出やすくなりますし、便秘がちになりますし、食欲増えますし…でも、無くてはならないものだから上手く付き合わなきゃ(^w^)ですね♪

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28歳 女性 身長:154.0cm
ピークは65〜68キロをうろうろ。無理はせずに自分らしい綺麗な体型めざすぞ\(^o^)/ボンキュボンに憧れます…w
2010年11月4日スタート
開始時56.0kg
-3.2kg
現在52.8kg
あと5.8kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 55.8s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ミンミ
29歳 女性 
151.5cm 48.2s

30代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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