日記
2016年4月27日(水)
体重52.1kg   体脂肪率22.2%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

52.1kg   22.2%

15:55
体重52.1kg  体脂肪率22.2%


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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.4kg +0.8%
現在58.7kg 27.1%
あと6.7kg あと2.1%
目標52.0kg 25.0%

 

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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