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日記
2016年4月27日(水)
体重54.9kg   体脂肪率34.3%

体重体脂肪血圧測定

未記入

家族に感謝

未記入

鬼トレ(脳)

未記入

ストレッチ・伸び

未記入

薬のむ

未記入

食べてから3時間は寝ない

×

よく噛んでゆっくり食べる(腹八分意識)

×

4/27(水)長すぎスルーして下さい

13:28
体重54.9kg  体脂肪率34.3%

4/27 傷心葛藤立ち上がれ!

昨日は家庭訪問あるから(玄関だけど)
家片付け掃除等自分の出来る範囲で頑張ったと思っていた

けど、今朝TVをみて・・・
(普段はあまり,,,というか殆ど午前中見ない
(T。T)なんとなく気持ちの余裕がなくて
 でも今朝は旦那が出張で家を出る時間が遅くTVがついてる流れで)

○○イチで、(主婦の?)大人の時間をやっていた
途中からみて途中で見るのやめた。中途半端に見ただけだ
ショックなのと、体も多分疲れてたと思うんだけど
その後眠ってしまった・・・(○○;)マタ,,,(ーー;2度寝?!だろうなぁ

TVに出演されてる芸能人や、今、人気の主婦の方々の朝の時間、
過ごし方が紹介されて、、、(そこだけみるはめになった感じなんだけど)

あまりにも、すごすぎ、立派!すぎ、
でも、それが普通にこなしていて、実行していて、
なんの迷い?もなく??これが、普通でしょ?!( →_→)のような雰囲気感じ←私がひねくれた
(本当はすごく大変で、だけど、がんばって実行しているんだろうと思うのに)

キラキラ眩しすぎだ
憧れる
憧れている生活!が出来ている!なんと完璧なことか!(○○;)

自分の内心?を考えたら、
無理だ・・・(>。<)ワーーーーン(T▽T)犬?!
に辿り着き、眠りについた?疲労感増?自律神経疲労?
朝食後だったのに横になった(T。T)
ちょっと休んでがんばろう!気持ちは少しはあった,,,
と思うんだけど

今は午後、起き上がるのもイヤだった
眠り続けたい・・・
(会社にいかなきゃいけないのに、電車を乗り違え大遅刻で、
 休む事にしようとして、娘の邪魔が入る夢をみて、目覚めた)

メチャクチャな昼食をとる。
その後、
間食、ブラックcoffeeに大人の甘さのキットカット(大人ってなんだ(T。T))

そして、ピンキーさん日記をみた。。。。

おぉぉぉぉぉぉ(T▽T)

最初の頃、ピンキー再登録を思いだし、
自分の出来る、自分に合った生活行動、
(でも、自分に甘すぎないで)
しようと、気づかされました(いったい私は何をしていたのだ!)
ありがとう(T▽T)ピンキー友さん
(勝手にお気に入り登録して友だと思っておりますm(__)m
 しかもコメントも苦手であまりしてませんm(__)m)

昨日の家庭訪問でもわかってたけど
我が子より子供の親,,,(ーー;
大人になってない親?(・・;
50才なのに,,,(ーー;ゥゥゥ

体重減っても脂肪減らず
(脂肪燃やしたくて動いてもフラフラバタン(+。+)筋力ないからだよね)
リバウンドに怯え
どうしていいのか、わからなくなった?
自分のダイエットに迷い?
ダイエット以外にも、やらなければいけない事もあり
実行出来ない自分に情けなくもあり
投げ出したい心境だった?
寝たら疲れもとれた?
更年期で自律神経がしんどかった?

なんか同じ所(@_@)グルグル廻っている気がするけど
少しずつだけど
浮上?していきたい,,,です,,,(・・;

ー・ー・ー・ー
8000歩、より増やしたいかなぁ
ようやく、箱根を出ました
腸何とか筋?
もっと鍛えたいな
相変わらず階段ヘロヘロなんで( ノД`)…


コメント
ふくしあ
2016年4月27日 13:50
私も見ていたけど
あんなの理想中の理想だよね〜

あのモデルさんってご主人しゃちょーさんらしいよ。
生活に余裕あると思うなあ〜

元のろまなカメだった方も
二度の離婚を経て
今の生活だよね〜
いろいろあったと思うよ。

坂下千里子さんにいちばん好感持てたよ、私。

ツイッターでも
結構批判的なつぶやきあったよ(笑)
それに思わず共感しちゃった。

でもせっかく見たので
何か真似できそうなこと
一つでも取り入れてみようと思ったよ。
洗濯物たたみながらのストレッチくらいかな(笑)
2016年4月27日 14:21
(´・_・`)見てないけど、、、

ま、メディアに暮らしを晒せちゃう人はワンランク上どころか雲の上の住人よ
気にするこたーない( ̄▽ ̄)と言うか別世界だから関係ない
キラキラした日常を見せびらかしたいだけの人じゃろ
自慢かー!Facebookでイイね押されたいんじゃろ!ガハハハ!←ひどい言い草( ̄▽ ̄)
2016年4月27日 14:38
その番組みたい!
何て言うのですか?
YouTube在るかなあ?
2016年4月27日 15:12
わかりました!あさイチですね。
理想な1日、ずっと実行できるってすごいです。
どんなだか、見てみたいっす。
2016年4月27日 15:17
私は、見てないけど、普段の私はこんなかたもいるのねと、
あっさりしてます。(笑)
自分がピーンときたものにだけ反応します。
悩まなくてもいいのでは?(^-^)
2016年4月27日 15:51
YouTubeなかった。
その代わり、みんなの突っ込みを読んだ。
大丈夫! 大半がニックさんと、同じ感想。
だから、なおさら、その別世界ぶりを見てみたいわ
ふくしあ
2016年4月27日 16:32
ニックさん。
安心してください。

今日の私、ほぼベッドの上(*_*;
好きな刑事もの録画(「おみやさん」とか(笑))を見たり
キャンディクラッシュというパズルゲーム的なものに
どっぷり嵌って、無駄な時間を過ごしております(*_*;

 
 
2016年4月27日 19:20
その日その日で波が有る時も有るょ〜
まぁ〜そんな日もあるある…

マイペースでぼちぼち…
自分は自分で良いんですょ〜

大丈夫!大丈夫!ファイト!(^^)!


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52歳 女性 身長:151.0cm
健康になる!を目指して何度も挫折し相変わらず不健康で悪化してる
ネーム変更して出直し、また始めます
2014年3月19日スタート
開始時59.0kg 35.0%
±0kg ±0%
現在59.0kg 35.0%
あと9kg
目標50.0kg   

 

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