ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ > 久しぶりにお菓子食べたぞ(*^^*)
日記
2016年4月27日(水)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

お昼後に
柏餅
チーズケーキ(三口くらい残ってる

大満足(*^^*)

うふ
昨日 アイスも食べたし

嬉しいな!

甘いもの あんまり欲求なかったけど
美味しいと 満足


昨日の味噌汁
素麺
青椒肉絲
山芋 ポン酢


朝の素麺残り
アジの南蛮漬け 残り
青椒肉絲 残り
安売り おからお惣菜
味噌汁二口
上記のお菓子 (柏餅は小さめ(*^^*)


おやつ残り
ナスの味噌汁
ごぼうと鳥の炊き込みご飯
里芋 人参 スナップえんどう がんもの煮物
魚フライとサラダ
(不思議な 郷土食だった 魚フライ、、、
徳島って どんなとこだべさ?)


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+2.7kg
現在66.9kg 66.2%
あと14.9kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

rabbi
50代前半 女性 
161.0cm 68.8s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.0s

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sakura
50歳 女性 
159.0cm 61.0s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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