ダイエット日記 > バターナッツさんのマイページ > 久しぶりにお菓子食べたぞ(*^^*)
日記
2016年4月27日(水)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

未記入

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

お昼後に
柏餅
チーズケーキ(三口くらい残ってる

大満足(*^^*)

うふ
昨日 アイスも食べたし

嬉しいな!

甘いもの あんまり欲求なかったけど
美味しいと 満足


昨日の味噌汁
素麺
青椒肉絲
山芋 ポン酢


朝の素麺残り
アジの南蛮漬け 残り
青椒肉絲 残り
安売り おからお惣菜
味噌汁二口
上記のお菓子 (柏餅は小さめ(*^^*)


おやつ残り
ナスの味噌汁
ごぼうと鳥の炊き込みご飯
里芋 人参 スナップえんどう がんもの煮物
魚フライとサラダ
(不思議な 郷土食だった 魚フライ、、、
徳島って どんなとこだべさ?)


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

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ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+4.6kg
現在68.8kg 78.0%
あと16.8kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
8 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.9s

さくら
女性 
160.0cm 70.2s

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ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.9s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

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