ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > -100cでもいい。下降線グラフ、目指します。
日記
2016年4月27日(水)
体重57.2kg

昨日より―0.1`。

それでもいいんです。
とにかく下降線グラフ、目指します。

オペまで約2か月半。

このままでの体重では、
執刀医も困るだろうし、回復も遅くなることまちがいなし。

この体重でオペに臨むわけにはいかないっす。

がんばれ、私
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


〇〇〇 〇〇〇 〇〇〇

昨日はウオーミングアップ6分を、
3度の食後にしました。

そして0.1`減 (汗)。

今日も3度の食後に6分エクサしますね!

食事を少し減らしても、下がらなくなった体重。

エクサはかったるいけれど(汗)
実験もかねて、とにかく今日はやってみますね!


〇〇〇 〇〇〇 〇〇〇

うざったい日記更新、すみません。

朝食後の今、6分エクサしました!
お腹に力をいれて、やってみました。

この努力、どうか報われたい…。


コメント
2016年4月27日 21:46
こんばんは!
あのエクササイズ〜とってもいいです!どこで見つけたの?ありがとうございます!
私も夕食後やりましたよ!

オペまで2か月半ですね!
私も御一緒にダイエット必ずしますね!

報われますように〜

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コース






ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-2.3kg -2.5%
現在59.3kg 34.3%
あと9.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
2 4
8
16 17
25 26 27 28
29 30

 

YOU
女性 
154.0cm 62.0s

はる
女性 
156.0cm 61.4s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 60.5s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

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