ダイエット日記 > あんずひめさんのマイページ > 早く60sの脱出をはかり隊!
日記
2016年4月27日(水)
体重62.6kg

食事日記記入

未記入

便通

未記入

朝プロジェクト ウォーキング20分

未記入

朝プロジェクト 筋トレ

未記入

間食は100kcal以下

○

モーニングティータイムのお菓子はなし

○

お風呂でエステ(リファアクティブ)

未記入

主食をお昼だけにする

未記入

16時以降お菓子はやめる

未記入

毎食野菜を食べる

未記入

ジムに行く!

×

揚げ物食べない

○

ウォーキング30分

○

姿勢を正しく!

○

セルフエステ〜リファで顔

○

整理整頓を心がける

○

歯磨き終わったら食べない

○

夕食後の6分エクサ

○

もうすぐベトナムだと思うとわくわくドキドキ〜

昨晩は、水トアナウンサーがホーチミンで観光した(ほとんど食べる??)番組がオンエアーされていた。

主人と見入ってしまった=

「こんなに真夜中に食べるのは、私達はなしよね=」

そうなんです〜

夜たっぷり食べるのは、次の日具合が悪くなる原因にもなりそうなので〜
たぶん〜屋台でとかなさそう!
でもでも面白い番組でした!
最近ベトナムの番組があるからすごく参考になる。

ダナンももちろんTVでオンエアーされていて素敵だったのでこのたび行くことになりました!

大体が土曜日の旅サラダという番組を録画しておき
主人と見ます〜
それで「あんずちゃん〜行くしかないね!ここ〜」ということで
今回は、ホーチミンとダナンなんです=

でもね=
せっかくプライベートプールがあるのにね〜
こんなトドみたいなカラダじゃ〜
素敵なプールも
かわいそうだわ=
痩せようと思ったのに〜〜〜〜〜〜〜〜〜

せめて60sきりたかったよ=

ぎりぎりまで頑張るわ!


朝 GS(小松菜、りんご)
  納豆ご飯

昼 冷やし中華、3色ごはん

夜 タニタレシピの鶏肉とトマトの煮物
  厚揚げとタケノコの煮物


コメント
2016年4月27日 15:00
出発までもう少しですね。

旅行前のワクワク感ってとってもいいですよね。

ベトナムには行ったことありませんが、
コロニアル風の建物とかあるのかな〜〜。
東南アジア独特の自然もすごそう。

そんな中で心地よいホテルとか
ゆったりした時間の流れとか
エステとか、
プライベートプールとか

もう夢のような時間〜〜〜。
聞いているだけでわくわくしますが、
実際行くとなると、キャー。


思い切り楽しんできてね!
2016年4月27日 21:53
なっちゃん♪

もうわくわくで嬉しい!
ベトナムって本当に素敵なところなの=昨年のGWにハノイに行ってその魅力にまいった〜という感じだよ=

アジアのリゾートはたぶん穴場な感じですよ=

でもね=
本当は、ヨーローッパに行きたいのよ=
時差や休みが取れない主人〜
しょうがないわね=

あっその前に何よりも痩せたい!
2016年4月27日 22:34
わたしもベトナム行ったこと無い!以前計画立てたけど、確か他の場所に変わっちゃった。
料理も美味しいし、ベトナムコーヒーとかあの雰囲気好きー。

私のお腹痛くなったのも深夜便でご飯食べたからかしら?普段絶対食べない時間帯だし。

ところでビッグニュースなの!6月に息子が修学旅行に行くので、秋に行こうと思っていたパリをキャンセルして別のところ行こうと思って!11月下旬に息子1人1週間置いてくのは心配だしね〜。
マイルが2人分ビジネスで行けるくらい溜まってるんだけど、秋の特典航空券をキャンセルすると3000マイル引かれるから、何とあと1000だけ足りなくて!仕方なくダイナースポイントを移行してるところー。数日で来るんだけど。

どこに行くか検討中で楽しみなのよー。
2016年4月28日 06:40
ラテさん♪
それは、ビッグニュース!
わくわくわくわく!
さ〜どこに行くの???
わかるわ〜
私も息子はともかく娘をひとりで置くのは不安だもん〜
いくら敷地内に義母がいてもね!

ダイナースは、数日でマイルが届くの?優秀よね〜
私の周りの旅行好きにひとは、ダイナースが多い!

特典航空券3000マイルキャンセル料なのね?
現金では払えないの??
また、旅行を考えるのも至福のときよね=

楽しみ〜〜〜〜
2016年4月28日 17:39
特典航空券のキャンセルはJALは現金で払えるらしいね。マイラーの後輩君が言ってたよ。ANAはマイルで支払うのよ。
2016年4月28日 19:35
ラテさん♪
ありがとう!なるほどそうなのね。ANAは、マイル支払いね!
現金のほうがいいよね!笑

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50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-3.5kg
現在58.5kg 26.6%
あと5.5kg
目標53.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.0s

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