日記
2010年11月16日(火)
体重99.8kg   体脂肪率40.4%

ウォーキング1時間

○

サイクリング30分

○

夜8時以降絶食

○

さみぃ〜

00:00

今日は八時半出勤
でもチャリは寒い汗もかくし

昨日はなんだかんだ二時間程歩いてしまった
本が欲しく本屋まで

病院暇


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30代前半 男性 身長:171.5cm
今まで挫けまくりで負け組でした。今回は違います!!
福島県人絡んで(笑)違う県の方も募集コメ宜しく
2010年11月11日スタート
開始時102.0kg 42.0%
-6.4kg -3.2%
現在95.6kg 38.8%
あと20.6kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

にゃろめ
36歳 女性 
168.5cm 97.0s

sm
41歳 男性 
172.0cm 95.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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