日記
2010年11月16日(火)
体重74.8kg   体脂肪率29.0%

最低でも1時間半ウォーキング

未記入

間食は量・栄養を考える

未記入

ジュースはひかえる

未記入

19時以降は何も食べない

未記入

○

○

○

2日目朝

00:00
体重74.8kg  体脂肪率29.0%

気になるところのサイズ

*足首22?
*ふくらはぎ(1番太いとこ)39.8?
*太もも(1番太いとこ)63?
*ウエスト(1番細いとこ)81?
*二の腕29?


体重-0.2
体脂肪率-0.2


なんか変←
つか色々太くなってる\(^o^)/


学校いってきます(`・ω・´)
また更新するお!


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女性 身長:168.0cm
MAX体重91.2?(´・ω・`)
彼氏のおかげで16?減量できたものの
彼氏と別れて体重停滞気味(´・ω・`)

新しい彼氏もできたし
もっと可愛くなりたい
そのためにはまず痩せることからと思い
ブログを始めることにした(´・ω・`)

ちなみに高校2年
年齢近い人/体重近い人
是非絡みましょう\(^o^)/
2010年11月15日スタート
開始時75.0kg 29.0%
-0.3kg +0.3%
現在74.7kg 29.3%
あと20.7kg あと9.3%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.2s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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